usdt充值（www.caibao.it）：重训、便秘恐引爆心脏地雷 泡汤水疗禁忌千万别做
近年异常盛行重量训练，但若有心脏疾病而不自知，就可能发作心血管风险，建议先举行运动心电图等检查，确认无虞才健身。
近年很受迎接的重量训练，中医大新竹附医内科部部长暨心脏血管科主任林圀宏提醒，并非所有人都适合，尤其若有心血管危险因子，最好要加以制止。「由于用力也会增添心脏肩负，或可能导致血管瘤破碎而猝死。」
内科医师林圀宏提醒，若有相关心血管疾病风险，要稀奇小心任何「用力」的时刻，因此要制止便祕的问题。
国泰医院心血管中央一样平常心脏科主治医师苏彦伯弥补，就算是一样平常人也同样有风险，例如心肌较为肥厚，瞬间用力就可能导致休克，或是有心律不整但不自知，也可能因此被诱发，例如常见的「马上风」就是这样的状态。
若是已经心脏病发作，更要制止任何「用力」时刻。林圀宏透露，自己曾在加护病房看过不少因便秘再次发作心脏病的患者，「以是我一定会开软便剂给心脏病患，削减发生机率。」
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另外，沐日症候群也是常见的心脏病发时刻。「外洋研究发现，每当节日事后的上班日，总会有较多心脏病患求诊，因此命名为『沐日症候群』。」林圀宏说，主要是由于狂欢时容易饮酒过分，会直接影响心脏运作，再加上可能熬夜，身体过分疲累也容易导致病发。
至于冬天最热门的泡汤，长时间泡在高温的水中，若是不多弥补水分，会使血液浓稠增添血栓风险，若是冷热水池交替泡汤，更可能直接引发心律不整、心肌梗塞，建议三高疾病患者都要制止。
另有许多人喜欢泡汤同时举行水疗，强力水柱喷洒在身体上看成推拿，林圀宏提醒若打击到颈动脉可能会造成血管剥离、或是瞬间造成心跳变慢导致昏厥，以是一定要避开脖子这个部位。
许多人冬天时热爱泡汤，但要制止交替浸泡冷热水池，同时应多弥补水分，以免血液过于浓稠，增添心脏病风险。
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