环球ug：有身需要改变什么（12）—肠道菌群小同伴
桔子帮小帮主《有身需要改变什么》系列文章第十二篇，本文写于2014年5月15日。
1) 第一篇：有身后能养猫吗？
2) 第二篇：有身后应该怎么运动？
3) 第三篇：有身后应该怎么吃？（上）
4) 第四篇：有身后应该怎么吃？（下）
5) 第五篇：有身后需要改变什么——护肤品和洗面奶
6) 第六篇：有身后需要改变什么——运动小灶篇
7) 第七篇：有身后需要改变什么——早吸烟爸爸和胖儿子
8) 第八篇：有身后需要改变什么——睡觉
9) 第九篇：有身后需要改变什么——飞性能坐吗?
10) 第十篇：有身后需要改变什么——运动终结篇
11) 第十一篇：有身后需要改变什么——孕吐
孕妇不是为俩人在吃，是为上亿微生物！好吧……这话剽窃自一个科学共识，人体内肠道菌群的数目是人细胞的至少10倍，你吃下的食物许多成了它们的食粮。几年前，上海交大生科院赵立平先生给肥胖病人制订特殊食谱，发现饮食改变能很快改变人的肠道菌群组成，继而人体内种种炎性反应削减，最后体重减轻。也就是说，你胖可能不光是你的错，另有肠道菌群在辅助可恶的小胖魔！
赵立平先生本人
前几天果壳网副主编@ou 点我看论文，发在我大细胞学界最终梦想的《细胞》杂志，解释有身后肠道菌群排山倒海改变，造成孕晚期体重增添以及胰岛素抵制。
有人问我这种转变是好是坏？能不能通过调治菌群控制孕期体重？当然有更多未孕女性问能不能此法减肥。对最后一个问题，暂时的谜底是：你想多了，但或许有朝一日。而前一个正是文章要解答的。
炎症
研究中，科学家找来近百位准妈妈，让她们“捐赠”了13周和33周，也就是孕早期和晚期的便便，生小孩后1个月再捐一次。部门宝宝也介入了后续研究，1个月、6个月和4岁大的时刻由妈妈送来便便。
效果显示，到了孕晚期，准妈妈们的肠道菌群多样性下降，但某些种类增添了，这些增添的菌，正是那些肠道系统有炎症的人体内稀奇多的“发炎菌”
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